Miks pidev tegutsemise ja enda eest hoolitsemise kultuur teeb meid ärevil, pinges ja läbipõlenud - ja kuidas vabastada end

Miks pidev tegutsemise ja enda eest hoolitsemise kultuur teeb meid ärevil, pinges.

Täna mõõdetakse edu mitte ainult ametialastes saavutustes, vaid ka selles, kuidas me välja näeme. Me peame olema mitte ainult produktiivsed ja efektiivsed, vaid ka teadlikud, sirged, vormis, enesedistsiplineeritud - jooma hommikuti sooja vett sidruniga, lugema nädalas ühe raamatu, leidma aega endale: jooksma, jooga tegema või jõusaalis käima, stiilselt välja nägema, külastama psühholooge või tegelema vaimsete praktikatega. Kuid samas pole arusaadav, kuidas kõike teha. Maailm näib sosistavat: "Sa pead veel rohkem pingutama. Võta end käsile. Kõik sõltub ainult sinust". Ja kui ei õnnestu - siis on sinuga midagi valesti. Sotsiaalmeedia ajastul süveneb see tunne veelgi. Me võrdleme end lõputult teiste fotodega, teadmata, kui palju filtreid, retušeerimist ja hoolikalt valitud nurki peitub ideaalsete kaadrite taga. Meie veenetakse, et "tavalised" inimesed elavad graafiku järgi, on alati erksad, täis motivatsiooni ja näevad välja nagu tegeleksid nad ainult spordi ja psühhoteraapiaga.

Sellele on rajatud kogu tööstusharud. Nad müüvad meile programme, dieete, rakendusi, maratone - kõike, mis peaks meid viima "parema mina" versiooni poole. See raamat kutsub üles tegema pausi ja mõtlema: kas tõepoolest toob pidev efektiivsuse ja täiuslikkuse poole püüdlemine meid harmoonia ja õnnuni? Väsimus ei ole nõrkuse märk, vaid oluline signaal, mis näitab vajadust prioriteete üle vaadata. Hoida "edu saavutava inimese" kuvandit oma jõudude ülempiiril - on võimatu, ega ole ka vajalik. "Kujutada elu, kus sa ei jookse ebareaalsete standardite järgi, on hirmutav või isegi võimatu.

Kuid tulemuseks on see, et saad vabaduse mõelda iseseisvalt, kulutada oma aega ja raha nii, nagu soovid, ja olla harmoonias iseendaga, isegi kui väline maailm püüab tõestada, et see ei ole nii". Paula Friedman-Diamond