Hipertenzija be vaistų. Praktiniai kardiologo patarimai, kaip kovoti su aukštu kraujo spaudimu

Tai ne tik sausomis faktų linijomis pripildyta dar viena knyga apie hipertenziją. Tai – tikras vadovas, sudarytas remiantis daugybe patvirtintų tyrimų apie širdies ligų gydymo būdus. Maratas Valejevas, kardiologas su ilgamete patirtimi, kurio kanalą stebi daugiau nei 500 000 žmonių, suprantamu kalba papasakos apie tai, kas yra hipertenzija ir kuo ji pavojinga, padės sekti priežastinę ryšį tarp jūsų gyvenimo būdo ir to, kaip jis veikia jūsų sveikatą, taip pat paaiškins, kaip visuose šiuose procesuose yra įsipainiojusi psichosomatiniai veiksniai. Tuo pačiu knyga neapsiriboja vien teorija. Maratas Valejevas geriau už kitus žino apie teorijos ir praktikos kombinavimo būtinybę, todėl nepaliks savo skaitytojų be praktinių rekomendacijų, kurių dėka bet kas galės garantuotai ir be didelių pastangų sutvarkyti savo sveikatą, nepriklausomai nuo amžiaus ir ligos sunkumo. Autorius padės tinkamai formuoti ir įtvirtinti sveikus įpročius, sudaryti naudingą mitybos planą kiekvienai dienai ir parinks paprastus, bet veiksmingus fizinius pratimus, kuriuos gali atlikti ne tik jauni, bet ir vyresni hipertenzininkai.