Joga pažengusiems. Išėjimas už kūno ribų į visumą ir laisvę

Knyga, parašyta Kristinos Sell, kelia svarbų klausimą: "Kaip galėtų pasikeisti mūsų gyvenimas, jei nesirūpintume savo svoriu, nebūtume užvaldytos sudėtingų santykių su maistu ir iš išorės primestų savirealizacijos idėjų?" Kaip autorė siūlo, naudodama patarimus ir praktinius patarimus, tyrinėti savo sielos gelmes. Ji parodo, kaip praktikuojant jogą apsupti save užuojautos, savivertės, įkvėpimo ir meilės skraiste.
Autorės metodika apima pratybas, skirtas sąmoningumo plėtrai ir palaikymui, meditacijas, darbą su dienoraščiu ir dvasines praktikas, kurios primins svarbias prasmes ir pripildys džiaugsmu kasdienes veiklas. Galėsite išeiti už fizinės jogos praktikos ribų ir pritaikyti ją, siekdami gilesnio artumo su savo mintimis, emocijomis ir veiksmais.