Jooga edasijõudnutele. Väljumine kehapildist terviklikkuse ja vabaduse poole

Kristina Selli raamat esitab olulise küsimuse: "Kuidas võiks meie elu muutuda, kui me ei muretseks oma kaalu pärast, ei oleks keerulistes suhetes toiduga ja ei järgiks välistest allikatest dikteeritud enesetäiendamise ideid?" Autor kutsub meid vihjete ja praktiliste näpunäidete abil uurima oma hinge sügavusi. Ja näitab, kuidas jooga praktika abil end kaastunde, eneseaustuse, inspiratsiooni ja armastuse looriga ümbritseda.
Autori meetod sisaldab harjutusi teadlikkuse arendamiseks ja säilitamiseks, meditatsioone, päeviku pidamist ja vaimseid praktikaid, mis meenutavad olulisi mõtteid ja täidavad igapäevased toimetused rõõmuga. Saate ületada jooga füüsilist praktikat ja rakendada seda oma mõtete, tunnete ja tegude sügava lähedase suhte saavutamiseks.