Savivertės atkūrimo žurnalas. Tiesiog tokia vertinga

Viktorija Averkieva yra psichologė, klinikinė psichologė, praktikos atkurti pagrindinį pasitikėjimą pasauliu per motinos įvaizdį „Slauga“ ir per tėvo įvaizdį „Pirmieji žingsniai“ autorė.

Vadovų dienoraščių serijos autorius, iš kurių vieną džiaugiamės galėdami jums pristatyti.

Šią knygą verta įsigyti, nes:
Šis dienoraštis yra unikalus būdas savarankiškai dirbti su gilia patirtimi. Tai sujungia neįtikėtiną efektyvumą ir nuostabų paprastumą. Atrodo, kad autorius eina su tavimi susikibęs rankomis per 40 kelionės dienų ir padeda išgyventi sunkius laikus, suteikdamas nematomą paramą.

Rašyti dienoraštį – ypatingas estetinis malonumas. Pastelinės spalvos, dviejų dailininkų su meile sukurtos iliustracijos specialiai dienoraščiui, atskiri puslapiai spalvinimui ir piešimui – visa tai darbą su dienoraščiu paverčia ne tik psichoterapija, bet ir malonumu.
Knygoje rasite:
· Skatinti klausimus, kurie padeda suvokti save, savo savybes, išteklius ir trūkumus.
· Paprastos ir labai veiksmingos kūno praktikos, padedančios stiprinti savigarbą, pasitikėjimą ir sumažinti nerimą.
· Sužinok, kuo savivertė skiriasi nuo savigarbos ir kodėl tai taip svarbu atskirti.
· Susipažinkite su jausmų ypatumais ir išmokite juos kruopščiai išgyventi savo gyvenime. Pavyzdžiui, ką daryti su pykčiu ar užgniaužtomis nuoskaudomis.
· Meno terapinė mankšta padės akimirksniu įtvirtinti rezultatus.

Šis leidinys bus įdomus:
· Visi, kurie domisi šia tema
· Pradedantiesiems psichologams geriau suprasti darbo su saviverte ypatumus.
· Profesionalai, norintys praturtinti savo praktiką
· Visi, kuriems reikalingi specifiniai įrankiai dirbti su žmogaus vidinio pasaulio subtilybėmis.

Knyga skirta svarbiausiai asmeninio tobulėjimo augimo, brandos – savo vertės suvokimo – temai.

Kas yra savivertė? Tai ypatingas santykis su savimi, kurio pagrindas yra besąlyginė savęs vertė, kaip tik taip, nes tu egzistuoji ir viskas. Nereikia pelnyti meilės ir pagyrimų.
Tai santykis su savimi, kuris suteikia mums paramą ir padeda augti, atsiskirti nuo tėvų ir nepakliūti į priklausomus santykius su kitais.

Mes nemokomi kurti tokių santykių su savimi. Bet dabar tai GALIMA padaryti per žurnalo vadovą.
Jis skirtas 40 dienų. Galite jį vesti kiekvieną dieną arba šiek tiek sustoti, gyventi, suvokti, apdoroti ir grįžti prie pildymo proceso.
40 dienų Atpažinimo ir suvokimo kelias „KAS AŠ?“, „Ko aš noriu? "Ką reiškia MANO?" "Kas mane įkvepia?" "Kaip tai įmanoma su manimi, o kaip tai neįmanoma?"
184 puslapiai praktikų, skirtų atkurti ryšį su artimiausiu žmogumi šiame pasaulyje – SAVIMI!
Dienoraščio prasmė – švelniai ir atsargiai eiti žingsnis po žingsnio, o autorė tarsi palydi Tave Kelyje. Visada šalia.

Per 40 dienų nagrinėsite tokias temas kaip asmeninės ribos, nuoskaudos, meilė sau ir nemeilė, savęs ir kitų nuvertinimas bei vertė ir pan.
Švelniai ir atsargiai dienoraštis veda jus pokyčių keliu.
Knyga bus įdomi ir nepaprastai naudinga plačiam skaitytojų ratui. Nuo pagalbinių profesijų specialistų iki kiekvienos moters, besidominčios asmeniniu tobulėjimu.