Su tavimi įdomu! Kaip nustoti nerimauti dėl to, ką apie tave galvoja, ir rasti draugų

Paprasta penkių žingsnių programa, kuri padės įveikti socialinį nerimą, esančią tarp paauglio ir laimingesnio gyvenimo.
Paaugliai nuolat nerimauja dėl to, ką apie juos galvoja kiti. Jie bijo pasmerkimo. Praleidžia gyvenimą. Vengia žmonių arba situacijų. Ši knyga pasakys, kaip atsikratyti baimės ir nepasitikėjimo, kurie trukdo gyventi pilnavertį socialinį gyvenimą.
Programa paaugliams, pateikta šioje knygoje, siūlo paprastus žingsnius, pagrįstus kognityvine-elgesio terapija (KET). Paauglys išmoks atpažinti nerimo sukėlėjus ir su jais susidoroti, jis atranda būdus švelniai atsispirti nerimaujančioms situacijoms ir padidinti komforto lygį.
Mūsų sunkiu metu paaugliams labiau nei bet kada reikia išteklių psichologinei sveikatai palaikyti ir stiprinti. Šios serijos knygos, parduotos visame pasaulyje daugiau nei 1,6 milijono egzempliorių tiražu, yra lengvai naudojamos, įrodė savo veiksmingumą ir yra rekomenduojamos terapeutų.