Sisemine jõud. Kuidas end sügavalt väljendada ja õppida oma huve kaitsma

Ühiskond nõuab meilt sageli, et asetame teiste vajadused esikohale, oleme pehmed, hoolivad, anduvad ja vaiksed. Kuid ebaõigluse eest kaitsmiseks ei pruugi alati piisata pehmest suhtumisest, tihti on vajalik end häälekalt väljendada. Tavaliselt tunneme, et meis on ka kindel osa — see, mis oskab vihastada, oma seisukohti kaitsta ja lähedasi kaitsta. Kuid paljud peidavad seda, sest viha tundmine "ei ole kombeks".

Kristin Neff, toetudes arvukatele uuringutele, kognitiivse psühholoogia saavutustele, kinnitatud praktikatele ja isiklikule kogemusele, paljastab, kuidas enesehaletsus aitab naistel aktsepteerida oma olemuse kõiki osi ja õppida nii õrnuse kui ka tugevuse kasutamist. Nende omaduste abil saame saavutada isiklikku ja ametialast edu, hoolitseda enda eest ja mitte läbipõleda, olla suhtlemisel ausad, kindlalt oma õigustes seista ja vägivaldsele ja sunniviisilisele käitumisele vastu seista. Raamat aitab õppida olema suhete osas tugevam ja enda suhtes pehmem. 

Leida tugevuse allikas enda seest, et tegutseda julgesti, mitte karta öelda "ei", lõpetada olemine mugav vahend teiste vajaduste rahuldamiseks ja hakata mõtlema oma soovide täitmisele. 

Kellele raamat on: Neile, kes soovivad leida tugevuse allika enda seest, tugevdada enesehinnangut, õppida kasutama enesehaletsust ja kaitsta isiklikke piire.