Jooga anatoomia: kuidas töötavad lihased

Õige harjutuste sooritamise korral võib jooga järk-järgult arendada kõiki neid lihaste omadusi. Raamat käsitleb lihaste töö mitmekesiseid variatsioone erinevates asanates. Näidete ja illustratsioonide kaudu, mis on koondatud temaatilistesse blokki, saame jälgida eraldi lihaseid või nende gruppe ja õppida neid funktsioone igas konkreetses juhul eristama.

See juhend on mõeldud piisavalt edasijõudnud tasemega inimeste jaoks. See aitab lugejatel teadlikumalt läheneda oma treeningutele.