Häbi ja kaassõltuvuse ületamine: 8 sammu enda leidmiseks

Häbi — piinav tunne, mis tekib, kui teid paljastatakse, avalikult alandatakse või tagasi lükatakse. See on valus ja teravalt kogetud arusaam, et te ei ole piisavalt head. Häbi — universaalne emotsioon, ja ometi ei räägita sellest sageli. Mõnel inimesel jääb häbi alateadvusse, õõnestades enesehinnangut ja võimet endasse usku panna, mis viib kaassõltuvuseni. Omakorda on kaassõltuvus — kui me ignoreerime oma vajadusi ja soove, et kaitsta või rahuldada teist inimest — sageli maskeeritud väärkohtlemise suhete, kahjulike harjumuste ja teiste kahjulike käitumisvormide taha. Häbi ja kaassõltuvus toidavad üksteist, hoides meid oma haardes, sundides meid suhetesse kinni jääma, takistades arengut ja olemast iseenda.