Armastus sõltuvus. Kuidas vabaneda sõltuvusest ja luua tervislikke pikaajalisi suhteid

See töövihik on loodud inimestele, kes tunnevad tundeid kättesaamatu inimese vastu, tunnevad end õnnetuna või on kokku puutunud suhete raskustega. Selles esitatud strateegiad ja tehnikad on suurepärane lähtepunkt armastuse sõltuvusest vabanemiseks. See raamat aitab luua tervislikumaid suhteid, kuid ei asenda professionaalset psühhoterapeuti.

Koos selle raamatuga analüüsite oma suhteid ja mõistate, mis on iga sõltuvuse aluseks, samuti miks panete end ikka ja jälle haavatavasse olukorda. Erinevad harjutused aitavad mõista oma vajadusi ja uskumusi, õppida määratlema oma emotsioone ja hoolima endast.

Armastus sõltuvus — see on kinnisideede käitumismudel romantilistes suhetes, mis võib kahjustada teie õnne ja suhteid teistega. Kuid tervenemine on võimalik! Selles töövihikus leiate hulgaliselt nõuandeid ja ideid, mis aitavad mõista, kuidas armastuse sõltuvuse tsükkel toimib, kuidas vabaneda harjumustest, mis teid pidurdavad. Koos eksperdiga hindate oma varasemaid suhteid ja määratlete probleemide põhjuse. Seejärel tutvute tõestatud meetoditega tervislike ja tugevate suhete loomiseks, mida te väärite.