Räägi, mida sa tunned. Raamat sellest, kuidas mõista oma tundeid ja luua harmoonilisi suhteid

Kuidas end paremini tundma õppida? Mõista oma tundeid! Tundub, et ei ole midagi keerulist, et teada saada, millised emotsioonid meid hetkel valdavad. Kuid paljude jaoks muutub see tõeliseks avastuseks.

«Ma arvasin, et olen vihane, aga osutus, et olen hirmul», — ütlevad kliendid psühholoogi kabinetis mõnikord imestusega.

Oma raamatus jagab psühholoog, Ameerika Psühholoogiaühingu liige, eksamite kuraator ja superviisor RΠiT Akadeemias, TEDx kõneleja Daria Strekalina kliendipraktika lugusid. Raamatust saate teada, kuidas tunded mõjutavad meie elu, samuti õpite looma siiraid ja mugavaid suhteid teistega, et saada enda suhtes kindlamaks ja, mis kõige tähtsam, õnnelikumaks!