Enesehinnang. 33 õppetundi enesekindlusele

Raamat, mis muutis miljonite korealaste elusid.

Yun Hogyun, praktiseeriv psühhiaater, kellel on 20-aastane kogemus, menukite autor, enesehinnangu guru, jagab lihtsat ja arusaadavat metoodikat, mis aitab võidelda enesekehtestamatuse vastu ja leida sisemist tuge.

See raamat on teie jaoks, kui te:
• tunnete muret tühiste kommentaaride pärast;
• tunnete pidevalt, et te ei ole piisavalt tark, huvitav, ilus, lihtsalt tähelepanuväärne;
• olete vestleja ees häbelik, närviliselt valite peas sõnu, kartes öelda midagi rumalat;
• ei saa isegi väikeseid otsuseid vastu võtta ja kulutate aega muretsemiseks;
• sageli kaklete lemmik inimesega, solvumise tõttu kahetsete ja süüdistate end kõiges;
• loobute, enne kui üldse alustate.

Seest leiate igapäevased harjutused, mis aitavad käivitada sisemisi muutusi just praegu!