Elul on oma plaan. Enesetoetamine ärevuse ja muutuste perioodidel

"Raskused juhtuvad, kuid need on sama loomulikud nagu vihm või talv".
Me oleme harjunud arvama, et kõik on kontrolli all: meil on teadmised, kogemused, plaanid. Tundub, et elu areneb nii, nagu me olen mõelnud. Aga mõnikord kõik laguneb. Stsenaariumi nagu kirjutatakse... ilma küsimata ümber – ja jääb ainult väsimus ja tunne, et sa ei suuda. Elul on oma plaan.
Nii oli ka selle raamatu autori, Jekaterina Latuškina, puhul. Hoolimata haridusest ja kogemusest psühholoogina, oli tal endal raske raskusi üle elada: sisemised kriisid, keeruline emadus, partneri depressioon. Selles raamatus jagab ta ausalt oma kogemusi, teadmisi ja psühholoogilisi tööriistu, mis aitavad läbi minna raskest ajast. Ja tuletab meelde: isegi kui kõik ei lähe plaanipäraselt, on võimalik leida sisemine valgus ja soojus, mis valgustavad teed positiivsetele muutustele.
See raamat ei räägi ideaalsest elust. See räägib tõelisest. Ja sellest, kuidas olla selles toeks iseendale.

Autori sõnum:
Kui meil oleks juhend "Kuidas õigesti elada" ja igaühel oleks seda jälgida, näeks maailm hoopis teistsugune välja. Kohtudes keerulise olukorraga, leiaks inimene sobiva jaotuse, avaks õige lehe ja saaks teada, kuidas tal käituda. Kuid sellist juhendit ei eksisteeri.
Kui seisame silmitsi keeruka elu valikuga (kas jääda või kolida, luua perekond või oodata, muuta ametit või mitte, abielluda või lahutada), siis on meil vaja mingit suunajat, mingit tuge. Ja kuigi see raamat, erinevalt utopilisest juhendist, ei anna vastust, kuidas õigesti või nõuetekohaselt käituda, siis ta suunab teed, kust otsida oma isiklikku tuge. Seda, mis on tõeliselt oluline just teile.
Just sisemine tugi, teie sisemine valgus, sisemine soojus – see on see, mis aitab keeruliste olukordadega toime tulla, kriisides, kui tahaks juba käsi alla lasta. Just see valgus võimaldab olla toeks iseendale ja lähedastele.

Kellele see raamat on?
- Neile, kes on silmitsi kriisidega.
- Neile, kellele on vaja toetust.
- Neile, kes tunnevad, et on väsinud ja ei suuda.