Jooga. Visuaalne isekehtestaja

Saavutage meele, keha ja vaimu ühtsus selle imetabase visuaalse isekehtestaja abil! Omades kõige levinumaid poose ja hingamisharjutusi, õppides mediteerima, suudate saavutada terviklikkuse, rahu ja eneseteostuse tunde. Kõrvalekaldumatult illustreeritud kahekohalised õppetunnid võimaldavad teil arendada endas jõudu ja paindlikkust, vabaneda stressist ja leida seose oma sisemise "Mina"-ga.