Terapeutiline enesemassaaž. Üle 100 lihtsa taastumise meetodi füüsilise ja vaimse heaolu saavutamiseks

See on ideaalne juhend neile, kes soovivad korrutada oma jõude ja heaolu, kasutades ravivat puudutuse jõudu. Selgitatakse teoreetilisi aspekte, mis seisavad iga massaažitehnika taga, kuidas ja miks see toimib - samuti antakse lühiülevaade kasulikest mõjudest ja vastunäidustustest nende tehnikate rakendamiseks. Raamatus on teave jagatud sümptomite kaupa, mistõttu on lugejatel lihtne valida sobivaimad meetodid, näiteks peavalu leevendamiseks.