Esitatud on hüppenööriga treeningute süsteem, mida on kasutanud kakskümmend viis Ameerika Ühendriikide olümpiakoondist. Õpik sisaldab programme, et täiustada erinevaid üldfüüsilise ja spordiväljaõppe aspekte: jõud, kiirus, vastupidavus, tasakaal. Siit leiate ka spetsiaalsed rehabilitatsiooniprogrammid vigastustest taastumiseks ja kaaluhalduseks sportlastele.
Esitatud on hüppenööriga treeningute süsteem, mida on kasutanud kakskümmend viis Ameerika Ühendriikide olümpiakoondist. Õpik sisaldab programme, et täiustada erinevaid üldfüüsilise ja spordiväljaõppe aspekte: jõud, kiirus, vastupidavus, tasakaal. Siit leiate ka spetsiaalsed rehabilitatsiooniprogrammid vigastustest taastumiseks ja kaaluhalduseks sportlastele.