Sinu energia päevik. Kontroll-loendid, nõuanded, harjutused

See igapäevane päevik aitab sul taastada oma positiivse energia tasakaalu, mõista, mis on selle allikad ja mis sind jõududest ilma jätab. Lin Adams ja Caroline Emmers on välja töötanud lihtsad ja tõhusad rituaalid, mille täitmine on lihtne ja meeldiv. Autorid mitte ainult ei anna nõuandeid, vaid jagavad ka motiveerivaid tsitaate tuntud inimestelt selle kohta, kuidas parandada eluhoiakuid ja saavutada tasakaal. Pühendades päeviku pidamisele vaid 10 minutit päevas, õpid analüüsima kõike, mis sinuga juhtub, paremini aja planeerima, kiiremini toime tulema raskuste ja keeruliste ülesannetega, paremini mõistma iseennast, olema alati heas tujus ja harmoonias iseendaga.

Miks lugeda

• See on päevik energia ja emotsionaalse tasakaalu taastamiseks.
• Päeviku pidamine muutub sinu jaoks igapäevaseks rituaaliks, 10-minutiliseks puhkuseks.
• Sa saad kergesti analüüsida oma päeva. Päevik aitab sul mõista, kuidas avada oma parimaid omadusi, olla sinu toeks ja näidata, kuidas leida elu tasakaal.
• Boonusena õpid õigesti hingama, naeratama ja vaatama elu positiivses valguses.

Kellele

Neile, kes ei suuda endas selgusele jõuda, mõista, miks tal pidevalt jaksu pole, ja kuidas seda muuta. Kõigile, kes põletavad end tööl ja kodus välja ning soovivad muutuda rõõmsamaks ja energilisemaks. Õpi õigesti hingama, naeratama ja vaatama elu positiivses valguses.