Jūsų energijos dienoraštis. Kontroliniai sąrašai, patarimai, pratimai

Šis kasdienis dienoraštis padės jums atkurti jūsų teigiamos energijos balansą, suprasti, kas yra jos šaltiniai, o kas atima energiją. Lin Adams ir Carolyn Emmers sukūrė paprastus veiksmingus ritualus, kuriuos lengva ir malonu vykdyti. Autoriai ne tik pateikia patarimus, bet ir dalijasi su jumis motyvuojančiomis žinomų žmonių citatomis apie tai, kaip tobulinti gyvenimo nuostatas ir rasti pusiausvyrą. Skirdami dienoraščio rašymui vos 10 minučių per dieną, išmoksite analizuoti viską, kas jums nutinka, geriau paskirstyti laiką, greičiau spręsti problemas ir sudėtingas užduotis, geriau suprasti save, visada būti geros nuotaikos ir harmoningai būti su savimi.

Kodėl skaityti

• Tai dienoraštis atkurti energiją ir emocinį balansą.
• Jo rašymas taps jūsų kasdieniu ritualu, 10 minučių poilsiu.
• Galėsite lengvai analizuoti savo dieną. Dienoraštis padės jums suprasti, kaip atskleisti savo geriausias savybes, taps jūsų parama ir parodys, kaip rasti pusiausvyrą gyvenime.
• Kaip premiją, išmoksite teisingai kvėpuoti, šypsotis ir priimti gyvenimą teigiamu rakursu.

Paskirtis

Šis dienoraštis skirtas tiems, kurie nesugeba susivokti savyje, suprasti, kodėl nuolat neturi energijos, ir kaip tai pakeisti. Visiems, kurie išsekę darbe ir namuose, ir norėtų tapti linksmesni ir energingesni. Išmoksite teisingai kvėpuoti, šypsotis ir priimti gyvenimą teigiamu rakursu.