Samm kaugusel läbipõlemisest. Tasakaalustatud tegevusplaan, kuidas pääseda kroonilise väsimuse lukustunud ringist

Samm kaugusel läbipõlemisest. Tasakaalustatud tegevusplaan, kuidas pääseda kroonilise väsimuse lukustunud ringist

Bert te Wildt ja Timo Schille – psühhoterapeudid, kes on pikka aega uurinud töökesksust. Tuues esile sellise käitumise põhjused ja tagajärjed, tutvustavad nad mõistet „Läbipõlemise sündroom”, kus krooniline väsimus, jõu puudus, liialdatud perfektsionism, pinge ja tegevuse halvatus viivad paratamatult läbipõlemiseni... ja peegeldavad end füüsilises seisundis. Kui olete äkki märganud, et teie tavapärane lemmiktegevus ei too enam rõõmu, ja töökohustustele kulutate lubamatult palju aega, püüdes tõestada endale ja ümbritsevatele, et olete oma alal parim, tasub teil kindlasti uurida seda sündroomi. Ja autorid aitavad mõista selle tekke põhjuseid ning räägivad, kuidas lõpetada „saavutuste saavutamine” ja lõpuks elama hakata.

Loe edasi

Autor: Берт те Вильдт, Тимо Шиле

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Psühhosomaatika haigustest. Raamatud selle kohta, kuidas vaimne seisund mõjutab füüsilist tervist

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785041857905

lehekülgede arv: 400

Suurus: 220x148x22 mm

Kaanetüüp: Hard

Kaal: 515 g

ID: 1693435

Bert te Wildt ja Timo Schille – psühhoterapeudid, kes on pikka aega uurinud töökesksust. Tuues esile sellise käitumise põhjused ja tagajärjed, tutvustavad nad mõistet „Läbipõlemise sündroom”, kus krooniline väsimus, jõu puudus, liialdatud perfektsionism, pinge ja tegevuse halvatus viivad paratamatult läbipõlemiseni ja peegeldavad end füüsilises seisundis. Kui olete äkki märganud, et teie tavapärane lemmiktegevus ei too enam rõõmu, ja töökohustustele kulutate lubamatult palju aega, püüdes tõestada endale ja ümbritsevatele, et olete oma alal parim, tasub teil kindlasti uurida seda sündroomi. Ja autorid aitavad mõista selle tekke põhjuseid ning räägivad, kuidas lõpetada „saavutuste saavutamine” ja lõpuks elama hakata.

Laos

€ 14.69

Riiki Saksamaa kättetame 16 oktoober (N):

Võta enda poest Mnogoknig

tasuta

Kurierega

€ 9.99

tasuta alates € 80.00