Samm kaugusel läbipõlemisest. Tasakaalustatud tegevusplaan, kuidas pääseda kroonilise väsimuse lukustunud ringist
Bert te Wildt ja Timo Schille – psühhoterapeudid, kes on pikka aega uurinud töökesksust. Tuues esile sellise käitumise põhjused ja tagajärjed, tutvustavad nad mõistet „Läbipõlemise sündroom”, kus krooniline väsimus, jõu puudus, liialdatud perfektsionism, pinge ja tegevuse halvatus viivad paratamatult läbipõlemiseni... ja peegeldavad end füüsilises seisundis. Kui olete äkki märganud, et teie tavapärane lemmiktegevus ei too enam rõõmu, ja töökohustustele kulutate lubamatult palju aega, püüdes tõestada endale ja ümbritsevatele, et olete oma alal parim, tasub teil kindlasti uurida seda sündroomi. Ja autorid aitavad mõista selle tekke põhjuseid ning räägivad, kuidas lõpetada „saavutuste saavutamine” ja lõpuks elama hakata.
Autor: Берт те Вильдт, Тимо Шиле
Väljaandja: Eksmo
Seeria: Psühhosomaatika haigustest. Raamatud selle kohta, kuidas vaimne seisund mõjutab füüsilist tervist
Vanusepiirangud: 12+
avaldamise aasta: 2024
ISBN: 9785041857905
lehekülgede arv: 400
Suurus: 220x148x22 mm
Kaanetüüp: Hard
Kaal: 515 g
ID: 1693435
21 august (N)
tasuta
20 august (K)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
21 august (N)
tasuta
20 august (K)
€ 9.99
tasuta alates € 80.00
Bestsellers
Väljaandja „Eksmo“ soovitab
