Täiskasvanute kirjutamisharjutused ärevuse vastu

Oled väsinud täiskasvanuelust? Stress on saanud sinu pidevaks kaaslaseks? See ainulaadne märkmik aitab toime tulla ärevuse ja arendada rahulikku, ratsionaalset maailmavaadet. Sees on kogutud positiivseid sõnumeid, mis põhinevad kognitiiv-käitumuslikul teraapial. Kirjutamisprotsessi süvenedes tunned, kuidas käsi muutub kindlamaks ja mõtted helgemaks ning meeldivamaks. Märkmik on spetsiaalselt loodud ärevuse vastu võitlemiseks. Sarja «Antistress-kalligraafia» kirjutamisharjutused sobivad kõigile, kes soovivad taastada käekirja oskuse.