Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks

Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks

Autor avab lugejale arusaadaval viisil füüsiliste harjutuste õige teostamise saladused tuharalihaste arendamiseks. Kogumiku koostamisel võeti esmajoones arvesse harjutuste iseseisva teostamise võimalust kodus. Saate ülevaate tuharalihaste anatoomiast, saate teada tselluliidivastastest vahenditest ning õpite kontrollima energiakulu päeva jooksul. Need teadmised võimaldavad kõigil...

Autor: Михаил Лагутин

Väljaandja: AST

Seeria: Tervise ABC

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785171661779

lehekülgede arv: 48

Suurus: 212x163x5 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 116 g

ID: 1685200

Välja müüdud
€ 6.69

Bestsellers

Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Bestseller
€ 6.69
Laos
Aatomiharjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Джеймс Клир
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Bestseller
€ 7.39
Laos
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Виктор Франкл
The Book. Kuidas luua tsivilisatsioon uuesti
Bestseller
€ 59.99
Laos
The Book. Kuidas luua tsivilisatsioon uuesti
Ühe peopesaga: Kuidas elutu loodus tõi esile inimvaimu
€ 17.99
Laos
Ühe peopesaga: Kuidas elutu loodus tõi esile inimvaimu
Николай Кукушкин
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
€ 23.29
Laos
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
КАНЕМАН Д.
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Bestseller
€ 8.89
Laos
Peen kunst ükskõiksusest: Paradoksaalne viis elada õnnelikult
Марк Мэнсон
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Bestseller
€ 13.19
Laos
Enesele õrnalt. Raamat sellest, kuidas end väärtustada ja hoida
Ольга Примаченко
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
€ 28.39
Laos
Räägi mulle endast, ema. 111+ küsimust emale, et teda tõeliselt tundma õppida
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
€ 12.19
Laos
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
Морин Мердок
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
€ 8.79
Laos
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
€ 17.19
Laos
Mine sinna, kus on hirmus. Just seal leiad sa jõu
Джим Лоулесс
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
€ 12.39
Laos
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi
Джеймс Клир
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
€ 8.89
Laos
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя покет
ПРИМАЧЕНКО О.В.
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
€ 21.29
Laos
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
Лафайет Рон Хаббард
Архетипы и коллективное бессознательное
€ 5.79
Laos
Архетипы и коллективное бессознательное
ЮНГ К.Г.
Mõj psühholoogia. 7. laiendatud väljaanne
€ 17.19
Laos
Mõj psühholoogia. 7. laiendatud väljaanne
ЧАЛДИНИ Р.

Väljaandja „AST“ soovitab

Vaata kõiki
Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви — к настоящей
Bestseller
€ 9.19
Laos
Исповедь бывшей любовницы. От неправильной любви — к настоящей
НАБОКОВА Н.
Синтонимы. Больно быть с тем, кто…
Bestseller
€ 11.39
Laos
Синтонимы. Больно быть с тем, кто…
МИРАЙ М.
Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия
Bestseller
€ 13.79
Laos
Вакцина от одиночества. Истории, вправляющие мозги. Полная версия
НАБОКОВА Н.
Три дня Индиго
Bestseller
€ 14.79
Laos
Три дня Индиго
ЛУКЬЯНЕНКО С.В.
Мы не могли разминуться
Bestseller
€ 10.19
Laos
Мы не могли разминуться
МАРТЕН-ЛЮГАН А.
Jaapani keel. Universaalne kirjutamise treener
Bestseller
€ 5.09
Laos
Jaapani keel. Universaalne kirjutamise treener
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
Bestseller
€ 12.29
Laos
А тому ли я дала? Когда хотелось счастья, а получилось как всегда
НАБОКОВА НИКА
Расскажи мне о море
Bestseller
€ 14.69
Laos
Расскажи мне о море
САФАРЛИ Э.
Paberiteater: mitteilukirjandus
Bestseller
allahindlus
€ 15.09 € 9.05
Laos
Paberiteater: mitteilukirjandus
Людмила Улицкая
Занимательная психология для детей: вокруг света вместе со Стёпой
Bestseller
€ 13.19
Laos
Занимательная психология для детей: вокруг света вместе со Стёпой
СУРКОВА Л.М.
Боги и чудовища
Bestseller
€ 18.69
Laos
Боги и чудовища
МАХЁРИН Ш.
Прыжок
Bestseller
€ 15.59
Laos
Прыжок
ЛУКЬЯНЕНКО С.В.
Stefani Meileri kadumine
Bestseller
€ 23.29
Laos
Stefani Meileri kadumine
Жоэль Диккер
Nõrgema päevik 3. Viimane tilk
Bestseller
€ 12.39
Laos
Nõrgema päevik 3. Viimane tilk
Джефф Кинни
Белая рыба. Сказания о Бай и Ю. Безымянный
Bestseller
€ 11.49
Laos
Белая рыба. Сказания о Бай и Ю. Безымянный
Шу Гу
Kohtume augustis
Bestseller
€ 11.59
Laos
Kohtume augustis
Габриэль Гарсиа Маркес

Telli meie uudised!

Ole esimene, kes saab teada meie jooksvatest soodustustest, pakkumistest ja uutest toodetest!