Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks
Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks

Paindlikud tuharad. Efektiivsed harjutused kauni keha jaoks

Autor avab lugejale arusaadaval viisil füüsiliste harjutuste õige teostamise saladused tuharalihaste arendamiseks. Kogumiku koostamisel võeti esmajoones arvesse harjutuste iseseisva teostamise võimalust kodus. Saate ülevaate tuharalihaste anatoomiast, saate teada tselluliidivastastest vahenditest ning õpite kontrollima energiakulu päeva jooksul. Need teadmised võimaldavad kõigil...

Autor: Михаил Лагутин

Väljaandja: AST

Seeria: Tervise ABC

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785171661779

lehekülgede arv: 48

Suurus: 212x163x5 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 116 g

ID: 1685200

Välja müüdud
Eeldatav tarneaeg – kuni 2 nädalat
€ 6.99

Bestsellers

Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Bestseller
€ 7.79
Laos
Öelda elule Jah!: psühholoog koonduslaagris
Виктор Франкл
The Book. Kuidas luua tsivilisatsioon uuesti
Bestseller
€ 59.99
Laos
The Book. Kuidas luua tsivilisatsioon uuesti
The Last Book. Viimase inimese päevik Maal
Bestseller
€ 49.99
Laos
The Last Book. Viimase inimese päevik Maal
Ной Каплан
Jason Statham. Suurim tsitaatide raamat
€ 19.89
Laos
Jason Statham. Suurim tsitaatide raamat
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Bestseller
€ 7.09
Laos
Aatomilised harjumused. Kuidas omandada häid harjumusi ja vabaneda halbadest
Джеймс Клир
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
€ 22.39
Laos
Dianetika. Kaasaegne teadus mõistusest
Лафайет Рон Хаббард
Madame'i palee. Irina Antonova kujuteldav muuseum
€ 21.79
Laos
Madame'i palee. Irina Antonova kujuteldav muuseum
Лев Данилкин
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
€ 9.19
Laos
Valik. Vabadusest ja inimese sisemisest jõust
Эдит Ева Эгер, Эсме Швалль-Вейганд
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
€ 9.29
Laos
Тело помнит все: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
КОЛК Б.
Salajane toetus. Laste elu külgetõmme
€ 9.69
Laos
Salajane toetus. Laste elu külgetõmme
Людмила Петрановская
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
€ 23.69
Laos
Mõtle aeglaselt... otsusta kiiresti
КАНЕМАН Д.
Räägi mulle enda kohta... vanaema. 113 küsimust vanaema kohta, et teda tõeliselt tundma õppida
€ 29.89
Laos
Räägi mulle enda kohta... vanaema. 113 küsimust vanaema kohta, et teda tõeliselt tundma õppida
Räägi mulle enda kohta, isa. 111+ küsimust isale, et teda tõeliselt tundma õppida
€ 29.89
Laos
Räägi mulle enda kohta, isa. 111+ küsimust isale, et teda tõeliselt tundma õppida
Viis armastuse keelt - kuidas väljendada armastust oma kaaslasele
€ 7.49
Laos
Viis armastuse keelt - kuidas väljendada armastust oma kaaslasele
Гэри Чепмен
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
€ 13.89
Laos
Kangelanna rännak. Naise tee terviklikkuse poole
Морин Мердок
Essentsialism. Tee lihtsuse juurde
€ 17.59
Laos
Essentsialism. Tee lihtsuse juurde
Грег МакКеон

Väljaandja „AST“ soovitab

Vaata kõiki
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой феррари
Bestseller
€ 15.99
Laos
Клуб «5 часов утра». Секрет личной эффективности от монаха, который продал свой феррари
ШАРМА Р.
Бойся, я с тобой - 2. Страшная книга о роковых и неотразимых. И это все о них
Bestseller
€ 14.19
Laos
Бойся, я с тобой - 2. Страшная книга о роковых и неотразимых. И это все о них
ТАНК ТАНЯ
Бумажный театр: непроза
Bestseller
€ 15.89
Laos
Бумажный театр: непроза
УЛИЦКАЯ Л.Е.
Простейший Завет. Физика любви
Bestseller
€ 10.49
Laos
Простейший Завет. Физика любви
КАРАМОВА Р.М.
Дневник слабака-17. Полный Бамперс
Bestseller
€ 12.19
Laos
Дневник слабака-17. Полный Бамперс
КИННИ Д.
Prantsuse keel. Iseseisev õpik algajatele (+ audiosalvestis)
Bestseller
€ 10.19
Laos
Prantsuse keel. Iseseisev õpik algajatele (+ audiosalvestis)
Валентина Горина
Intensiivne itaalia keele kursus algajatele
Bestseller
€ 11.39
Välja müüdud
Intensiivne itaalia keele kursus algajatele
Евгения Грушевская
Синтонимы. Больно быть с тем, кто…
Bestseller
€ 11.99
Laos
Синтонимы. Больно быть с тем, кто…
МИРАЙ М.
Отель Дача
Bestseller
€ 11.89
Laos
Отель Дача
МАРТЕН-ЛЮГАН А.
Prinitsitundetu Slava. Kuidas kõik tõeliselt oli
Bestseller
€ 13.89
Laos
Prinitsitundetu Slava. Kuidas kõik tõeliselt oli
Александр Цыпкин
Kuues meel. Kuidas ennustada oma tulevikku, tõukamata tähelepanu sanitaaridele. Metaforilised kaardid
Bestseller
€ 33.39
Laos
Kuues meel. Kuidas ennustada oma tulevikku, tõukamata tähelepanu sanitaaridele. Metaforilised kaardid
Наталья Краснова
Lerian, hertsogi pruut lepingu järgi. Kaar 3
Bestseller
€ 24.59
Laos
Lerian, hertsogi pruut lepingu järgi. Kaar 3
Мильчха
Весёлая психология для детей: дома и в школе
Bestseller
€ 12.49
Laos
Весёлая психология для детей: дома и в школе
СУРКОВА Л.М.
7 шагов к стабильной самооценке
Bestseller
€ 21.79
Laos
7 шагов к стабильной самооценке
ЛИТВАК Б.М.
1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
Bestseller
€ 12.09
Laos
1000 и 1 день без секса. Белая книга. Чем занималась я, пока вы занимались сексом
КРАСНОВА НАТАЛЬЯ
Божественная женщина. Деньги и предназначение
Bestseller
€ 12.69
Laos
Божественная женщина. Деньги и предназначение
САТЬЯ ДАС

Telli meie uudised!

Ole esimene, kes saab teada meie jooksvatest soodustustest, pakkumistest ja uutest toodetest!