Mõttehäkkimine. Kuidas aju teeb otsuseid ja sunnib

Teie ees on eneseteadlikkuse juhend - teie võti enda juurde. Tuginedes uusimatele teadusuuringutele, selgitab autor, miks me käitume nii, nagu me käitume, millised emotsioonid meid juhtivad ja kuidas seda muuta. Raamatus leiate spetsiaalsed harjutused, mida saab teha otse lugemise ajal ja kohe näha, kuidas teie kogemused, enese tajumine ja teie tegevuste mõju muutuvad. Me saame täiesti mõjutada seda, mis meiega juhtub. Meil on piisavalt ressursse, et lõpetada elu REŽIIMIS-EI-OLEN-TEIE-ELU ja muutuda paremaks ilma enda vastu vägivallata!