Jooga kehale, hingamisele ja meelele. Kuidas saavutada sisemist tasakaalu

Jooga kehale, hingamisele ja meelele. Kuidas saavutada sisemist tasakaalu

See raamat sobib ideaalselt joogatraditsioonide rikkaliku ja mitmekesise maailma tutvustamiseks. Kuigi enamus käsiraamatuid keskendub ainult poosidele, ühendab see endas kolme põhikomponenti täielikust joogapraktikast: asana (poosid), pranayama (hingamisharjutused) ja meditatsioon.

A. G. Mohan, maailmas tuntud õpetaja, paljastab joogafilosoofia põhikontseptsioonid ja lähenemise tervisele... ning ravile. Raamat sisaldab palju samm-sammult juhiseid ja illustreerimist, olles terviklik praktiline juhend, mis huvitab kõiki, kes tegelevad joogaga.

Autor selgitab, et kui me kogeme stressi ja kaotame kontrolli oma elu üle, ei ole probleem välistes olukordades, vaid meie enda mõttes, mis on kaootilises seisundis. Kui me saavutame sisemise tasakaalu, muutume fokusseerituks, iseendaga rahulolevaks, õnnelikuks, objektiivselt hinnates inimesi ja sündmusi. Ainult sellises olekus suudame teha õigeid otsuseid. Selles raamatust leiate selgelt struktureeritud harjutuste programmi ja joogateraapia alused, mis aitavad teil arendada endas seda tasakaalu ja harmoonia seisundit.

Loe edasi

Autor: Аг Мохан

Väljaandja: Popurri

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2019

ISBN: 9789851542723

lehekülgede arv: 256

Suurus: 240x163x14 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 410 g

ID: 1679703

See raamat sobib ideaalselt joogatraditsioonide rikkaliku ja mitmekesise maailma tutvustamiseks. Kuigi enamus käsiraamatuid keskendub ainult poosidele, ühendab see endas kolme põhikomponenti täielikust joogapraktikast: asana (poosid), pranayama (hingamisharjutused) ja meditatsioon.

A. G. Mohan, maailmas tuntud õpetaja, paljastab joogafilosoofia põhikontseptsioonid ja lähenemise tervisele ning ravile. Raamat sisaldab palju samm-sammult juhiseid ja illustreerimist, olles terviklik praktiline juhend, mis huvitab kõiki, kes tegelevad joogaga.

Autor selgitab, et kui me kogeme stressi ja kaotame kontrolli oma elu üle, ei ole probleem välistes olukordades, vaid meie enda mõttes, mis on kaootilises seisundis. Kui me saavutame sisemise tasakaalu, muutume fokusseerituks, iseendaga rahulolevaks, õnnelikuks, objektiivselt hinnates inimesi ja sündmusi. Ainult sellises olekus suudame teha õigeid otsuseid. Selles raamatust leiate selgelt struktureeritud harjutuste programmi ja joogateraapia alused, mis aitavad teil arendada endas seda tasakaalu ja harmoonia seisundit.

Laos

€ 8.89

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 28 aprill (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 8.89