Ilma närvideta. Eneseabi tööraamat

Kiire psühholoogiline eneseabi, kui pole jõudu taluda läbipõlemist, sisevaenlase rünnakuid, viha ja paanikahooge ning muid ebameeldivaid seisundeid.
Mine vaikusesse, võta pastakas ja pühenda 10 minutit raamatu kallal töötamiseks. Ja sa tunned end rahulikumana.
Neil lehtedel ootavad sind harjutused, mis aitavad sul... end paremini tundma õppida ja isegi teisiti mõtlema õppida.
Teha neid järjestikku pole sugugi vajalik. Isegi vastupidi: avage kohe see peatükk, mis on praegu teile aktuaalne. Näiteks, kui te ei tunne end rahulikult, avage peatükk ärevusest; kui olete vihane - vihast. Raamatus on peatükid koostatud nii, et igas neist käsitletakse teemat, millega tänapäeva inimesed sageli silmitsi seisavad. Seetõttu leiate igas jaotises endale kasulikke mõtteid ja harjutusi.

Loe edasi

Väljaandja: piter

Seeria: Iseendale psühholoog

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785446121212

lehekülgede arv: 144

Suurus: 233x165x6 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 197 g

ID: 1679696

Kiire psühholoogiline eneseabi, kui pole jõudu taluda läbipõlemist, sisevaenlase rünnakuid, viha ja paanikahooge ning muid ebameeldivaid seisundeid.
Mine vaikusesse, võta pastakas ja pühenda 10 minutit raamatu kallal töötamiseks. Ja sa tunned end rahulikumana.
Neil lehtedel ootavad sind harjutused, mis aitavad sul end paremini tundma õppida ja isegi teisiti mõtlema õppida.
Teha neid järjestikku pole sugugi vajalik. Isegi vastupidi: avage kohe see peatükk, mis on praegu teile aktuaalne. Näiteks, kui te ei tunne end rahulikult, avage peatükk ärevusest; kui olete vihane - vihast. Raamatus on peatükid koostatud nii, et igas neist käsitletakse teemat, millega tänapäeva inimesed sageli silmitsi seisavad. Seetõttu leiate igas jaotises endale kasulikke mõtteid ja harjutusi.

Laos

€ 5.89

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 31 märts (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 5.89