Närvide peal. Kuidas lõpetada muretsemine ja hakata elama

Närvide peal. Kuidas lõpetada muretsemine ja hakata elama

Halastamatus enda vastu on kaasaegse ühiskonna nuhtlus. Püüdes teiste heakskiitu, kannatavad inimesed kroonilise stressi, ametialase läbipõlemise, hilinenud elu sündroomi ja depressiooni käes. Praktiseeriv psühholoog ja haridusprojekti “Introverdi parem ajupoolkera” lektor Ekaterina Oksanen räägib 12 levinuimast psühholoogilisest probleemist, mis on põhjustatud... kasvatusvigadest, lapsepõlvetraumadest ja liigsetest nõudmistest iseendale. Kuid mis kõige tähtsam, autor pakub iga probleemi jaoks tõestatud eneseabivõtteid ning räägib ka ennetusmeetmetest, mis võivad uute sümptomite ilmnemist ära hoida. Oma psühholoogilise tervise eest hoolitsemine ei ole kapriis, vaid täiskasvanu esmane ülesanne!

Loe edasi

Autor: Екатерина Оксанен

Väljaandja: piter

Seeria: #ökokott

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785446141500

lehekülgede arv: 288

Suurus: 180x115x14 mm

Kaanetüüp: Soft

Kaal: 188 g

ID: 1673751

Halastamatus enda vastu on kaasaegse ühiskonna nuhtlus. Püüdes teiste heakskiitu, kannatavad inimesed kroonilise stressi, ametialase läbipõlemise, hilinenud elu sündroomi ja depressiooni käes. Praktiseeriv psühholoog ja haridusprojekti “Introverdi parem ajupoolkera” lektor Ekaterina Oksanen räägib 12 levinuimast psühholoogilisest probleemist, mis on põhjustatud kasvatusvigadest, lapsepõlvetraumadest ja liigsetest nõudmistest iseendale. Kuid mis kõige tähtsam, autor pakub iga probleemi jaoks tõestatud eneseabivõtteid ning räägib ka ennetusmeetmetest, mis võivad uute sümptomite ilmnemist ära hoida. Oma psühholoogilise tervise eest hoolitsemine ei ole kapriis, vaid täiskasvanu esmane ülesanne!

Laos

Saadavus kauplustes

€ 5.99

Kättetamine riiki Saksamaa:

Võta enda poest Mnogoknig

10 detsember (K)

tasuta

Kurierega

9 detsember (T)

€ 9.99

tasuta alates € 80.00