Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Спорт на пилоне. Pole dance. Элементы, техника, правила безопасной тренировки

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки... в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.

Loe edasi

Autor: КАРТАЛЫ И.

Väljaandja: Eksmo

Seeria: Jooga aeg. Harjutused, mis on kergesti kättesaadavad kõikidele

Vanusepiirangud: 16+

avaldamise aasta: 2024

ISBN: 9785041933258

lehekülgede arv: 416

Suurus: 80x100/16 mm

Kaanetüüp: Мягкая обложка

Kaal: 1128 g

ID: 1625820

Автор — инструктор по фитнесу на пилоне (pole dance fitness) и фитнесу на полотнах и кольцах (aerial hoops & silks). В книге вы найдете 1000 фотографий и подробное описание техники выполнения различных элементов, трюков и движений. Последовательный план интенсивной тренировки в зависимости от уровня подготовки — от разминки до готовых вариантов танца. План питания с рецептами от клинического диетолога, врача и физиолога Черрихан Сальведии. Будет интересна как новичкам, так и опытным инструкторам и танцорам.

Välja müüdud

€ 35.29

Välja müüdud

€ 35.29