Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоцио
Автор этого дневника Бэкс Спиллер десять лет руководила успешным маркетинговым агентством. В какой-то момент она выгорела: началась гипертония, уровень стресса зашкаливал. Бэкс стала изучать различные аспекты осознанности и холистические подходы к здоровью, а потом создала этот дневник. В нем вы найдете задания для рефлексии, удобный планер и упражнения, которые помогут разгрузить мозг, успокоиться и значительно снизить уровень стресса.
Autor: СПИЛЛЕР Б.
Väljaandja: Al'pina Pablisher
Bränd: AL'PINA PABLIShER
Vanusepiirangud: 16+
avaldamise aasta: 2023
ISBN: 9785961486445
lehekülgede arv: 260
Suurus: 60x90/16 mm
Kaanetüüp: Твердый переплет
Kaal: 400 g
ID: 1451565
alates € 38.94
Bestsellers
Väljaandja „Al'pina Pablisher“ soovitab
