Антивыгорание: Дневник для тех, кто устал уставать. 12-недельный план избавления от стресса и эмоцио
Автор этого дневника Бэкс Спиллер десять лет руководила успешным маркетинговым агентством. В какой-то момент она выгорела: началась гипертония, уровень стресса зашкаливал. Бэкс стала изучать различные аспекты осознанности и холистические подходы к здоровью, а потом создала этот дневник. В нем вы найдете задания для рефлексии, удобный планер и упражнения, которые помогут разгрузить мозг, успокоиться и значительно снизить уровень стресса.
Autorius: SPILLER B.
Publisher: Al'pina Pablisher
Prekės ženklas: AL'PINA PABLIShER
Amžiaus ribos: 16+
Išleidimo metai: 2023
ISBN: 9785961486445
Puslapių skaičius: 260
Dydis: 60x90/16 mm
Viršelio tipas: Tverdij pereplet
Svoris: 400 g
ID: 1451565
nuo € 38.94
nuo € 38.94
Bestsellers
Leidėjas "Al'pina Pablisher" rekomenduoja
