Прокрастинация - это не лень. Избавляемся от привычки откладывать

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам... так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Loe edasi

Autor: ВАН ЭССЕН Т., ШУВЕНБУРГ Х.

Väljaandja: Al'pina Pablisher

Seeria: Edu psühholoogia

Vanusepiirangud: 12+

avaldamise aasta: 2023

ISBN: 9785961485233

lehekülgede arv: 111

Suurus: 60x90/16 mm

Kaanetüüp: Твердый переплет

Kaal: 250 g

ID: 1412138

Такое случается почти со всеми: мы откладываем выполнение неприятных дел и в итоге живем от дедлайна к дедлайну. Почему так сложно противостоять прокрастинации и вовремя включаться в работу?
Эта книга, написанная двумя современными нидерландскими психологами, отвечает на многие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям; почему прокрастинация — это не лень; каковы симптомы прокрастинации, как выявить их у себя... Но главное — как с этим бороться. С помощью простых коротких тестов и упражнений вы научитесь лучше распределять свое время, создавать позитивный рабочий настрой и сохранять мотивацию для выполнения трудных проектов и неприятных дел, которые так и тянет отложить в долгий ящик.

Laos

€ 7.79

Riiki Ameerika Ühendriigid kättetame 10 märts (T):

Kurierega

alates € 38.94

Laos

€ 7.79