Armastades iseennast. Kuidas vabaneda süüdistustest ja leida harmooniat

Kas olete kunagi vaevanud end süütundega, muretsenud hilinemise pärast kohtumisele või unustatud kohustuse pärast? Sellised emotsioonid juhivad sageli meie käitumist. Me ei ela vaakumis, vaid hoolime teistest inimestest, suundume nende poole, jagame mõtteid ja asju, kaitstes samal ajal oma piire ja püüdes säilitada sisemist harmooniat.
Oma uues raamatus annab psühhoterapeut, rahvusvaheliste müügihittide autor Ilse Sand praktilisi soovitusi neile, kes soovivad vabaneda irratsioonilisest süü tundest ja õppida ennast hindama. Raamat on kasulik neile, kes soovivad oma elu reegleid korrigeerida ja lõpetada kurnav võitlus iseendaga, et leida sisemine vabadus, vaimne tasakaal ja nautida rohkem elu.