Das Buch der Emotionen. Wie ich meine schlechte Stimmung in ein gutes Leben verwandelte

Dieses Buch ist ein Spiegelbild aller Stimmungen, die ich jemals erlebt habe. Jeder Streit, jeder Ausbruch, jede verpasste Gelegenheit. Eine Karte, auf der all die Orte markiert sind, an denen ich die Selbstbeherrschung und die Kontrolle verlor, angestoßen durch etwas völlig Unbedeutendes – einen Blick, einen Kommentar, einen Gedanken. Lauren Martin ist ein erfolgreiches Mädchen, das einen Job in New York bekam, die Liebe eines wunderbaren jungen Mannes fand, mit dem sie in einer eigenen Wohnung in Brooklyn lebte, und trotz äußerem Wohlstands sich weiterhin unglücklich fühlte. Eine zufällige Begegnung mit einer charmanten Unbekannten, die ihre Erfahrungen teilte, öffnete Lauren die Augen. Um die Ursachen ihrer eigenen Unzufriedenheit zu verstehen, Frieden und Harmonie mit sich selbst und anderen zu finden, begann Lauren, ihre eigenen Stimmungen zu studieren und zu beschreiben und ihre Beobachtungen in ihrem Blog Words of woman zu teilen. Ihre Erfahrungen, die in diesem Buch zusammengefasst sind, halfen tausenden von Frauen zu lernen, wie sie ihre Stimmungen steuern und ein erfülltes Leben führen können, indem sie wichtige Fragen beantworten: • Warum ist es so schwer, einfach glücklich zu sein? • Wie lernt man, seine eigenen Stimmungen zu steuern? • Worin unterscheiden sich Stimmungen von Emotionen? • Was fördert gute Stimmung und was schlechte?