Люби свое тело. Дневник питания и упражнений на 90 дней мятный
Перед вами дневник питания и упражнений, который поможет стать лучшей версией себя! Он симпатичный, понятный и легкий в использовании. В течение 90 дней вы сможете отслеживать свой распорядок дня, чтобы достичь желаемых результатов, а также: · записывать приемы пищи: завтрак,... обед, ужин и перекусы; · следить за ежедневным потреблением воды; · контролировать свою активность и тренировки; · отслеживать, достаточно ли вы высыпаетесь; · отмечать, как физическая активность влияет на ваше настроение; · описывать свои ощущения по поводу прогресса и ошибок, чтобы совершенствоваться каждый день.
Verlag: Eksmo
Serie: Notizbücher positiver Veränderungen
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2022
ISBN: 9785041652067
Anzahl der Seiten: 96
Größe: 236x162x8 mm
Einbandart: Soft
Gewicht: 210 g
ID: 937031
