50 Gewohnheiten erfolgreicher Menschen in einer Infografik

Was du säst, das wirst du ernten.

Wir verbringen ungefähr die Hälfte unseres Lebens im Gewohnheitsmodus. Ein großer Teil unseres täglichen Handelns und unserer Entscheidungen ist das Ergebnis tief verwurzelter Gewohnheiten, die wir oft nicht einmal bewusst gewählt oder geschaffen haben, sondern von Familie und Gesellschaft übernommen haben.

Gewohnheiten haben eine positive und negative Auswirkung. Einerseits sparen sie uns Zeit und Energie, die wir für neue Aufgaben nutzen können. Andererseits sind sie ein Anker, der uns an dasselbe Verhaltensmuster fesselt.

Gewohnheiten sind oft die unsichtbare Ursache unserer Unfähigkeit, etwas in unserem Leben zu verändern. Wir wissen alle um die Vorteile von Bewegung und gesunder Ernährung, aber nur eine außergewöhnliche Situation kann die Kette wiederkehrender Gewohnheiten durchbrechen, wie das Überprüfen des Social-Media-Feeds während des Mittagessens oder die Nutzung des Aufzugs.

Wenn Sie etwas ändern möchten – beginnen Sie mit einer Gewohnheit. Mit der Erkenntnis ihrer Existenz, dem Verständnis ihres Mechanismus, der Auslöser und Folgen. Jede Gewohnheit kann „deaktiviert“ werden, genau wie eine neue innerhalb von 21 – 40 Tagen „eingeschrieben“ werden kann.

Wir haben die 50 besten Bücher über nützliche Gewohnheiten ausgewählt, sie gelesen, das Wesentliche herausgearbeitet und eine Infografik dazu erstellt. Sie finden Antworten auf die Fragen, wie man Gewohnheiten steuert, wie man gesunde Gewohnheiten in Bezug auf Ernährung, Bewegung, Denken und Beziehungen bildet. Die Infografik unterstützt Ihre Neugier und Motivation, und 10 zentrale Gedanken aus dem Buch helfen Ihnen, nichts Wichtiges zu übersehen.

Werden Sie zum Forscher Ihrer Gewohnheiten und ihrem Architekten. Schließlich, wer ist der Herr im Hause?