Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой... и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
Autor: ХОФ ВИМ, ДЕ ЙОНГ КОЭН
Verlag: AST
Serie: Leben auf Maximum!
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2021
ISBN: 9785171369460
Anzahl der Seiten: 224
Größe: 218x143x16 mm
Einbandart: твердая
Gewicht: 303 g
ID: 759464
Bestseller
Verlag „AST“ empfiehlt
