Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма
Вим Хоф — обладатель 21 мирового рекорда, человек, перевернувший представления о возможностях нашего тела. Поначалу "Ледяной человек" считался феноменом. Однако сам Вим был убежден, что повторить его успех может каждый: все дело в специальной системе тренировок. Метод Хофа, одновременно простой... и эффективный, помогает обрести контроль над телом и разумом, повысить устойчивость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание метода, опыт людей, реально поборовших различные недомогания с его помощью, а также комментарии ученых. Метод позволит вам улучшить сон и пищеварение, снизить последствия стресса, улучшить спортивные показатели, развить концентрацию внимания, укрепить иммунитет.
Autor: ХОФ ВИМ, ДЕ ЙОНГ КОЭН
Wydawnictwo: AST
Seria: Życie na maksimum!
Ograniczenia wiekowe: 16+
Rok wydania: 2021
ISBN: 9785171369460
Liczba stron: 224
Rozmiar: 217x144x15 mm
Typ osłony: твердая
Waga: 303 g
ID: 759464
Bestsellery
Wydawca "AST" poleca
