Тело, которое ты заслуживаешь. Меняю жизнь едой
Устали сидеть на диетах и считать калории, боитесь встать на весы — еда вас победила! Чтобы не бояться еды, нужно понимать, что с ней происходит в организме. Автор учит осознанно смотреть в свою тарелку: вы должны знать, что кладете себе в рот, как пища превращается в энергию и как влияет на ваше здоровье. В этой книге все процессы, происходящие в нашем теле, объясняются с точки зрения биохимии и функциональной медицины — просто и наглядно.
Прочитав книгу, вы узнаете истинный состав продуктов и всю правду о диетах, научитесь составлять «здоровую тарелку» и есть с удовольствием, перестанете играть с едой в казино: либо все сразу — торты, печенье, оливье, либо — вода, кефир и овощи.
Autor: ТОЛСТИКОВА Е.И.
Verlag: Labirint
Serie: Gesundheit des Runet
Altersgrenzen: 16+
Jahr der Veröffentlichung: 2021
ISBN: 9785171224202
Anzahl der Seiten: 224
Größe: 70x90/16 mm
Einbandart: Твердая бумажная
Gewicht: 369 g
ID: 738726
