Ķermenis, kuru tu pelni. Mainu dzīvi ar ēdienu

Lielākā daļa cilvēku zaudē veselību, jo… nepareizi ēd, guļ un kustas! Pie šāda atklājuma vēl studiju gados nonāca šīs grāmatas autore, ārste-diētiķe Jekaterina Tolstikova, un jau daudzus gadus to pierāda savā tiešsaistes skolā. Tajā skolēni no 43 (!) valstīm iziet... 4 posmus ceļā uz veselību un skaistumu.
Noguruši sēdēt uz diētām un skaitīt kalorijas, baidāties nostāties uz svariem — ēdiens jūs uzvarēja! Lai nebūtu bail no ēdiena, ir jāizprot, kas ar to notiek organismā. Autore māca apzināti skatīties savā šķīvī: jums jāzina, ko liekat mutē, kā pārtika pārvēršas enerģijā un kā tā ietekmē jūsu veselību. Šajā grāmatā visi procesi, kas notiek mūsu ķermenī, tiek skaidroti no bioķīmijas un funkcionālās medicīnas viedokļa — vienkārši un vizuāli.
Izlasot grāmatu, jūs uzzināsiet patieso produktu sastāvu un visu patiesību par diētām, iemācīsieties sastādīt «veselīgu šķīvi» un ēst ar prieku, pārstāsiet spēlēt ar ēdienu kazino: vai nu viss uzreiz — tortes, cepumi, olivjē, vai — ūdens, kefīrs un dārzeņi.