Wim Hof – Inhaber von über 20 Weltrekorden, ein Mensch, der die Vorstellungen über die Möglichkeiten unseres Körpers revolutioniert hat. Anfänglich galt der "Eismensch" als Phänomen. Doch Wim war überzeugt, dass jeder seinen Erfolg wiederholen kann: Es liegt alles an einem speziellen Trainingssystem.
Seine persönlichen Trainings helfen:
• den Anti-Stress-Mechanismus des Körpers zu aktivieren;
• das Immunsystem zu stärken, den Schlaf und die Verdauung zu verbessern;
• die absolute Kontrolle über Geist und Körper zu erlangen;
• den höchsten Bewusstseinszustand zu erreichen.
Das Buch wird sowohl für diejenigen interessant sein, die die Methode bereits anwenden, als auch für Neulinge. Probieren Sie die effektiven und zugänglichen Übungen nach der Methode von Wim Hof aus!
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