Anatomie des Yoga

«Anatomie des Yoga» wurde über eine Million Mal verkauft und ist zu einer unverzichtbaren Ressource für Yoga-Praktizierende und Lehrer weltweit geworden. Die ergänzte und aktualisierte Auflage des Buches wird ein noch besseres Verständnis der Prozesse und Prinzipien ermöglichen, die den verschiedenen Bewegungen und dem Yoga im Allgemeinen zugrunde liegen.

Egal, ob es um Atemtechniken oder Asanas geht, Sie werden lernen, wie bestimmte Muskeln auf Bewegungen in den Gelenken reagieren, warum selbst kleinste Veränderungen in der Pose deren Effekt erheblich verändern können und wie grundlegend Wirbelsäule, Nervensystem, Atmung und Körperhaltung miteinander verbunden sind.

Leslie Kaminoff und Amy Matthews sind weltweit anerkannte Experten im Bereich Yoga und Atemanatomie. Unabhängig davon, ob Sie ein Neuling sind, der gerade beginnt, Yoga zu praktizieren, oder ob Sie auf jahrelange Erfahrung zurückblicken können, wird dieses Buch zu Ihrem autoritativen Nachschlagewerk, das Ihnen ermöglicht, jedes Ihrer Bewegungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten.