Jogas anatomija

«Jogas anatomija», pārdota kopējā tirāžā vairāk nekā miljons eksemplāru, ir kļuvusi par nenovērtējamu resursu jogas sekotājiem un instruktoriem visā pasaulē. Papildinātā un atjaunotā grāmatas redakcija ļaus vēl labāk izprast procesus un principus, kas stāv aiz dažādām kustībām un jogu kopumā.

Vai runa ir par elpošanu vai asanām, jūs uzzināsiet, kā konkrēti muskuļi reaģē uz kustībām locītavās, kāpēc pat vismazākās izmaiņas pozā var būtiski mainīt tās efektu un kādā fundamentālā veidā savstarpēji saistīti ir mugurkauls, nervu sistēma, elpošana un ķermeņa stāvoklis.

Leslija Kaminoffa un Eimija Metjūza — atzīti visā pasaulē eksperti jogas un elpošanas anatomijas jomā. Neatkarīgi no tā, vai esat iesācējs, kurš tikai sāk apgūt jogu, vai jums ir daudzu gadu pieredze nodarbībās, grāmata kļūs par autoritatīvu ceļvedi, kas ļaus jums jauniem skatīties uz katru savu kustību.