Anatomia jogi

«Anatomia jogi», sprzedana w łącznym nakładzie ponad miliona egzemplarzy, stała się bezcennym źródłem dla zwolenników i instruktorów jogi na całym świecie. Uzupełnione i zaktualizowane wydanie książki pozwoli jeszcze lepiej zrozumieć procesy i zasady, które leżą u podstaw różnych ruchów i jogi w ogóle.

Bez względu na to, czy mówimy o oddechu, czy o asanach, dowiesz się, jak różne mięśnie reagują na ruchy w stawach, dlaczego najmniejsze zmiany w pozy mogą znacząco zmienić jej efekt i w jaki fundamentalny sposób są ze sobą powiązane kręgosłup, układ nerwowy, oddech i położenie ciała.

Leslie Kaminoff i Amy Matthews — uznani na całym świecie eksperci w dziedzinie jogi i anatomii oddechu. Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, który dopiero zaczyna przygodę z jogą, czy masz za sobą wieloletnie doświadczenie w praktyce, książka ta stanie się dla Ciebie autorytatywnym przewodnikiem, pozwalającym na nowo spojrzeć na każdy swój ruch.