Auf dem Weg des Zen. Wie man Zazen praktiziert

Zazen ist eine der führenden Meditationspraktiken im Buddhismus. Die Hauptaufgabe besteht darin, den Geist und den Körper zu beruhigen. Während der Meditation verlangsamt sich der Fluss der Gedanken, das Verständnis von Zeit und Raum geht verloren. So wird Ruhe, Gelassenheit und Stille erreicht. Mit Hilfe dieser spirituellen Praxis können Sie sich von einer anderen Seite kennenlernen, Ihre verborgenen Talente entdecken und sich von der alltäglichen Hektik ablenken.