Dzeno kelyje. Kaip praktikuoti zazen

Zazen yra viena iš pagrindinių budizmo meditacijos technikų. Jos pagrindinė užduotis – raminti protą ir kūną. Meditacijos metu sumažėja minčių srautas, prarandamas laiko ir erdvės suvokimas. Taip pasiekiama ramybė, tylumas ir dvasinė taika. Šios dvasinės praktikos pagalba galėsite pažinti save iš kitos pusės, atrasti savo paslėptus talentus ir atsipalaiduoti nuo kasdienio šurmulio.