Ceļā uz Dzen. Kā praktizēt dzadzenu

Dzadzens ir viena no vadošajām meditācijas tehnikām budismā. Tās galvenais uzdevums ir prāta un ķermeņa nomierināšana. Meditācijas laikā tiek palēnināts domu plūsmas temps, tiek zaudēta laika un telpas izpratne. Tādējādi tiek sasniegta mierināšana, bezrūpība un klusums. Ar šādu garīgo praksi jūs varēsiet iepazīt sevi no citas puses, atklāt savus slēptos talantus un novērsties no ikdienas steigas.