Reiseführer zum Buddhismus für Meditierende. Entwicklung von Achtsamkeit, Mitgefühl und Weisheit

Dieses praktische Handbuch wird Sie mit den Schlüsselaspekten und Praktiken der Meditation der buddhistischen Tradition vertraut machen. Ihre Reise beginnt mit der Lehre der Vier Edlen Wahrheiten, die Ihnen helfen wird, die Ursachen des Leidens zu verstehen und Zugang zu innerem Frieden und tiefen Einsichten zu erhalten. Anschließend werden Sie mit den Lehren über Leiden, die Natur des Buddha und dem tiefen Prinzip der Leerheit vertraut gemacht, wobei der Höhepunkt des Weges ein Gespräch über die Vajrayana sein wird – besondere Meditationspraktiken, die alle menschlichen Erfahrungen, einschließlich Schlaf und intensiver Emotionen, für die Erweckung nutzen.