Przewodnik po buddyzmie dla praktykujących medytację. Rozwój uważności, współczucia i mądrości

To praktyczne podręcznik zapozna cię z kluczowymi zasadami i praktykami medytacji buddyjskiej tradycji. Twoja podróż rozpocznie się od nauki o Czterech Szlachetnych Prawdach, które pomogą ci zrozumieć przyczyny cierpienia i uzyskać dostęp do wewnętrznego spokoju oraz głębokich wglądów. Następnie zapoznasz się z naukami o cierpieniu, naturze buddy i głębokiej zasadzie pustki, a kulminacją ścieżki będzie rozmowa o wadżrajanie — szczególnych praktykach medytacyjnych, które wykorzystują wszystkie ludzkie doświadczenia, w tym sen i silne emocje.