Du wählst. Ein Buch darüber, wie man Traumata überwindet und sich selbst stützt

Neuheit des Bestsellerautors «Du bist in Ordnung» und «Du kannst» Alina Adler!

Wir wählen unsere Kindheit nicht, wir wählen keine genetische Veranlagung, wir wählen keine Prüfungen und Verluste. Aber wir können wählen, wie wir mit dem umgehen, was in unserem Leben geschieht. Dieses Buch, geschrieben von der Psychologin mit umfangreicher Praxis und Autorin von zwei Bestsellern Alina Adler, hilft, innere Stärke zu finden, um traumatische Erfahrungen zu überwinden.

Anhand von Beispielen aus den Geschichten der Protagonisten und Beschreibungen therapeutischer Sitzungen erklärt sie, wie die Vergangenheit zur Quelle von Schmerzen in der Gegenwart wird und was den Klienten der erfahrenen Psychologin hilft, ein erfülltes Leben anstelle von Verzweiflung und Selbstzerfleischung zu wählen. Und natürlich provoziert es Einsichten, die den Anstoß zur Lösung alter Probleme geben, Verständnis für die Ursachen seelischen Unbehagens schenken und Hoffnung auf Heilung bringen.

Dieses Buch gibt die Möglichkeit, Antworten auf Fragen zu finden:
- warum wir manchmal vorziehen, uns selbst und unsere Gefühle nicht wahrzunehmen;
- wie man liebevoll mit Verlust und Trauer umgeht;
- was hinter dem drängenden Gedanken steckt, Rache zu üben;
- warum wir in Beziehungen bleiben, in denen es uns schlecht geht;
- wie man mit Einsamkeit und Traurigkeit umgeht.