Wybierasz. Książka o tym, jak przeżyć traumy i stać się wsparciem dla siebie

Nowość od autorki bestsellerów «Jesteś w porządku» i «Możesz» Aliny Adler!

Nie wybieramy dzieciństwa, nie wybieramy genetycznej predyspozycji, nie wybieramy prób i strat. Ale możemy wybrać, jak odnosić się do tego, co dzieje się w naszym życiu. Ta książka, napisana przez psychologa z bogatą praktyką i autorkę dwóch bestsellerów Alinę Adler, pomaga znaleźć wewnętrzną siłę do pokonywania traumatycznych doświadczeń.

Na przykładach historii bohaterów oraz opisów sesji terapeutycznych tłumaczy, jak przeszłość staje się źródłem bólu w teraźniejszości i co pomaga klientom doświadczonego psychologa wybrać pełne życie zamiast rozpaczy i samobiczowania. I oczywiście prowokuje do wniosków, które stają się impulsem do rozwiązania odwiecznych problemów, dają zrozumienie przyczyn duchowego dyskomfortu i nadzieję na uzdrowienie.

Ta książka daje możliwość znalezienia odpowiedzi na pytania:
- dlaczego czasami wolimy nie zauważać siebie i swoich uczuć;
- jak delikatnie przeżyć utratę i żal;
- co kryje się za natrętną myślą o zemście;
- dlaczego zostajemy w relacjach, w których jest źle;
- jak poradzić sobie z uczuciem samotności i tęsknoty.