Tu renki. Knyga apie tai, kaip įveikti traumas ir tapti savo atrama

Naujiena iš bestselerių autorius «Tu tvarkoje» ir «Tu gali» Alinos Adler!

Mes nepasirenkame vaikystės, nepasirenkame genetinės predispozicijos, nepasirenkame išbandymų ir netekčių. Tačiau mes galime pasirinkti, kaip elgtis su tuo, kas vyksta mūsų gyvenime. Ši knyga, parašyta psichologo su plačia praktika ir dviejų bestselerių autorės Alinos Adler, padeda atrasti vidinę jėgą įveikti trauminius išgyvenimus.

Pasitelkdama herojų istorijų pavyzdžius ir terapinių sesijų aprašymus, ji aiškina, kaip praeitis tampa skausmo šaltiniu dabartyje ir kas padeda patyrusiam psichologui klientams rinktis pilnavertį gyvenimą vietoj nusivylimo ir savęs kankinimo. Ir, žinoma, provokuoja įžvalgas, kurios tampa spurtele senų problemų sprendimui, suteikia supratimą apie sielos diskomforto priežastis ir viltį pasveikti.

Ši knyga suteikia galimybę rasti atsakymus į klausimus:
- kodėl kartais renkame nesimatyti savęs ir savo jausmų;
- kaip švelniai sau išgyventi netektį ir liūdesį;
- kas slypi už įkyraus keršto troškimo;
- kodėl mes liekame santykiuose, kuriuose jaučiamės prastai;
- kaip susidoroti su vienatvės ir liūdesio jausmu.