Meditation in der Großstadt

Irina Pawlowa – Psychologin, Pädagogin und Methodologin mit über 17 Jahren praktischer Erfahrung, Lehrerin für Yoga und Meditation.

Mit Hilfe dieses Buches werden Sie:
- Lernen, jeden Moment zu fühlen.
- In der Lage sein, einfache Freuden zu bemerken und zu genießen.
- Die Qualität Ihres Lebens grundlegend verändern.

38 Übungen und Meditationen, die Ihnen das Neue im Gewohnten eröffnen und das Leben mit Leichtigkeit und Freude erfüllen.